ALLENAMENTO DONNA

Allenamento donna tonificazione e dimagrimento - Video corso completo specifico per la donna per dimagrire e tonificare i muscoli. Tutti gli esercizi sono facilmente eseguibili a casa. Si inizia con un riscaldamento di tutti i muscoli del nostro corpo e della colonna vertebrale. Il fitness video dura oltre un'ora ma il tempo passa velocemente per la bravura della istruttrice che in maniera davvero esaustiva ed efficace spiega passo passo tutti gli esercizi. La video lezione come detto prima contiene un allenamento completo che agisce su gambe, braccia, spalle, pettorali, dorsali e addominali. I migliori risultati si ottengono allenandosi almeno tre volte a settimana.