Qual è l’impatto della cannabis sulle prestazioni sportive?

Nel panorama delle discussioni legate al mondo dello sport, emergono domande sempre più frequenti riguardo all'uso della cannabis e al suo presunto impatto sulle prestazioni atletiche. Tra miti, realtà scientifiche e opinioni contrastanti, ci troviamo di fronte a un dibattito che spazia tra sostenitori entusiasti e scettici cauti.

Questo articolo si propone di esplorare in modo obiettivo e informato la complessa relazione tra cannabis e prestazioni sportive, analizzando le evidenze scientifiche e gettando luce su un argomento che continua a suscitare curiosità e dibattiti accesi.

Da quando la cannabis light ha fatto capolino sul mercato, con la legalizzazione di prodotti come l’hashish legale ad alto contenuto di CBD e altri prodotti rigorosamente a base di cannabidiolo acquistabili sui principali shop del settore come il noto Justbob, si parla più liberamente delle possibili applicazioni di questa pianta, pur di fronte a un sempre presente atteggiamento proibizionista che tende a limitare costantemente il completamento del processo di sdoganamento della cannabis stessa.

Una nicchia particolare di questo grande tema riguarda il possibile uso di tale sostanza tra gli sportivi, non tanto per meri fini ricreativi, quanto per migliorare le performance.

Si tratta di una dinamica che si sta diffondendo specialmente nei Paesi nei quali la cannabis è stata legalizzata, come diversi Stati degli USA, e che ci mette di fronte all’interrogativo: quali sono i reali effetti di questa pianta sulle prestazioni sportive?

Cercheremo di andare a fondo della questione nel seguente articolo.

Una panoramica sull’uso della cannabis tra gli sportivi

Nel delicato equilibrio tra salute e performance, la cannabis emerge come una sostanza di crescente interesse nel mondo sportivo.

Un recente studio ha rivelato che il 26% degli atleti ha utilizzato cannabis in un periodo di due settimane definito, mentre il 67% ne ha fatto uso nella loro vita. Tra questi, il 61% ha dichiarato di averla utilizzata per il dolore, e di questi, il 68% ha riferito un sollievo significativo​. Questi dati non solo riflettono un'ampia accettazione della cannabis tra gli atleti, ma sollevano anche interrogativi sulla sua efficacia e sulle motivazioni del suo utilizzo.

L'uso di cannabis tra gli atleti d'élite, sebbene non completamente quantificato, è associato a certi sport ad alto rischio. Ciò suggerisce un legame potenziale tra l'intensità fisica e psicologica di certe discipline sportive e la scelta di ricorrere a questa pianta come mezzo di sollievo o recupero. Tuttavia, è importante sottolineare che non esistono prove concrete che indichino la cannabis come sostanza in grado di migliorare le prestazioni sportive​.

Questa diffusione riflette un mutamento nelle norme sociali e culturali, influenzando la percezione e l'uso della sostanza tra gli atleti. La crescente legalizzazione e la normalizzazione della cannabis in molti Paesi potrebbero avere un ruolo chiave in questa tendenza.

In che modo la cannabis influisce sulle prestazioni sportive?

La relazione tra cannabis e prestazioni atletiche è un tema di grande interesse e dibattito. Al centro della questione c'è la curiosità di capire se questa sostanza possa effettivamente migliorare le prestazioni sportive o se, al contrario, possa rappresentare un ostacolo.

Le ricerche effettuate finora hanno mostrato risultati misti, spesso inclinando verso effetti nulli o addirittura dannosi sulla performance in attività di forza e aerobiche​.

Un aspetto cruciale in questo dibattito riguarda i principali cannabinoidi presenti nella cannabis, come il delta-9-tetraidrocannabinolo (THC) e il cannabidiolo (CBD). Il THC, uno dei cannabinoidi più abbondanti, è stato al centro della maggior parte delle ricerche, esaminando i suoi effetti sulla fisiologia umana e sulle prestazioni esercitative​​

I risultati suggeriscono che, mentre il tetraidrocannabinolo può influenzare la percezione del dolore e potenzialmente contribuire a un senso di benessere, non esistono evidenze solide che lo identificano come un miglioratore delle prestazioni.

Allo stesso tempo, è importante considerare che la ricerca sul CBD, un altro componente importante della cannabis, sta ancora emergendo. Il cannabidiolo è noto per le sue proprietà anti-infiammatorie e rilassanti, il che potrebbe avere implicazioni nel contesto del recupero atletico. Tuttavia, la sua influenza diretta sulle prestazioni atletiche rimane un argomento aperto a ulteriori indagini.

Al netto di tutto ciò l'uso della cannabis nel recupero atletico solleva questioni di regolamentazione e politica sportiva. Con la crescente legalizzazione della cannabis in molte regioni e la sua rimozione da alcune liste di sostanze proibite, gli atleti si trovano di fronte a un panorama normativo in evoluzione.

Il problema normativo dell’uso della cannabis nello sport

Il contesto normativo che regola l'uso della cannabis nello sport è complesso e in continua evoluzione, riflettendo sia le mutevoli percezioni sociali che le sfide poste dall'integrazione di questa sostanza nelle pratiche atletiche.

La cannabis è stata inserita nella lista delle sostanze proibite dalla World Anti-Doping Agency (WADA) fin dal 2004, segnalando una chiara posizione contro il suo uso nelle competizioni sportive​. Tuttavia, la posizione della WADA e di altre organizzazioni sportive internazionali è oggetto di continue discussioni, in particolare in relazione al cannabidiolo (CBD), un componente della cannabis che non ha effetti psicoattivi.

Un aspetto cruciale di questo dibattito riguarda il divario tra le normative sportive e le leggi statali o nazionali, soprattutto in quei paesi dove l'uso ricreativo o medico della cannabis è stato legalizzato. Questa discrepanza presenta sfide significative per gli atleti, che devono navigare tra le regole antidoping e le normative legali nei loro paesi o stati di residenza​.

Inoltre, le normative variano notevolmente a seconda dello sport, del livello di competizione e della giurisdizione. Questa variabilità può creare confusione e incertezza tra gli atleti e i loro supporti, sottolineando la necessità di una maggiore chiarezza e coerenza nelle politiche. Alcune federazioni sportive, peraltro, hanno iniziato a rivedere le loro politiche sull'uso della cannabis, cercando un equilibrio tra il rispetto delle leggi internazionali antidoping e la comprensione delle esigenze mediche e ricreative degli atleti.

In conclusione

L'interazione tra cannabis e sport rappresenta un campo di studio in rapida evoluzione, caratterizzato da una complessità sia scientifica che normativa. Gli studi attuali suggeriscono che, mentre la cannabis può offrire alcuni benefici in termini di sollievo dal dolore e recupero atletico, non vi sono prove sufficienti per affermare con certezza il suo impatto positivo sulle prestazioni sportive. Tuttavia, la crescente accettazione sociale della cannabis e il suo uso diffuso tra gli atleti richiedono una considerazione approfondita e un'analisi continua.

Le prospettive future in questo ambito sono ampie. È fondamentale che la ricerca futura si concentri sull'acquisizione di dati più solidi e dettagliati, per comprendere meglio gli effetti fisiologici della cannabis e dei suoi componenti come il CBD e il THC.