Abbigliamento fitness: guida alla scelta dei migliori vestiti sportivi

Stai cercando quale abbigliamento fitness è più adatto a te e al tipo di esercizi che pratichi? Leggi la nostra guida completa sui vestiti sportivi e trova la giusta ispirazione per continuare a mantenersi in forma.

Mantenersi in forma con il body fitness

Una delle certezze che abbiamo della vita è che invecchieremo. Certo, ora me lo segno!, come direbbe un giovane Troisi sul balconcino mentre fa scongiuri. Però, è indubbio che per rallentare l'invecchiamento e per prevenire le infiammazioni una soluzione valida è mantenersi in forma con un buon allenamento fitness. L'altra soluzione, che è da considerarsi complementare, è una corretta alimentazione. Ma di questo punto non parleremo. Concentriamoci, invece sul fitness. 

Certamente ogni persona ha un diverso tipo di corpo ed è per questo che è necessario conoscere sé stessi per praticare lo sport più adatto. Un esempio? I ragazzi alti e magri che mangiano a dismisura e non ingrassano. In questo caso la soluzione ideale è mettere su un po' di massa muscolare rinforzando spalle e pettorali. Per l'esempio opposto, invece, ovvero soggetti con struttura corporea massiccia e con tendenza ad accumulare i grassi sul girovita, la soluzione è praticare esercizi aerobici. Ma anche una semplice corsa può andare bene.

Perché fare fitness?

Fare body fitness ha diversi vantaggi, sia per il corpo sia per la mente. Allenarsi migliora le condizioni di vita, perché ci permette di scaricare lo stress e l'ansia che si accumulano nel corso della giornata. L'influenza della psiche sul corpo è molto forte e se cadiamo vittime della negatività le ripercussioni possono anche essere gravi.

Mantenersi in forma ci aiuta a trovare un equilibrio mentale, ma anche ad essere più resistenti, più coordinati, più veloci. In altre parole, fare fitness migliora il nostro fisico e ci permette di fare cose che altrimenti non riusciremmo ad ottenere.

Attività fisica e salute. Stare bene facendo fitness

Il body fitness è l'arma per combattere la sedentarietà. Al giorno d'oggi stiamo seduti per molte ore e spesso non abbiamo tempo da dedicare al nostro benessere psico-fisico. Per questo motivo cadiamo vittime di obesità, problemi cardiaci e vascolari. E tutto questo intacca anche l'immagine che abbiamo di noi stessi.

Vogliamo vederci belli e ottimisti, vogliamo che il nostro corpo trasmetta agli altri vibrazioni positive. È per questo che ci immergiamo in un pratico allenamento intensivo riattivando, così, organi, muscoli, articolazioni e tessuti. L'importante è scegliere l'obiettivo per migliorare noi stessi: dimagrire, tonificare o rinforzare i muscoli. Ogni ragione è valida per praticare sport ed esercizio fisico.

Abbigliamento fitness. Guida alla scelta

Ogni sport ha l'ideale outfit sportivo e i giusti materiali per farci sentire comodi, sicuri e asciutti. A seconda del tipo di allenamento e della frequenza con cui facciamo attività fisica è necessario scegliere i vestiti adatti. Tra i materiali più utilizzati c'è sicuramente la microfibra, perché è versatile e resistente nel tempo. Inoltre, ci sono molti abiti sportivi in mesh, un tessuto elastico e traspirante realizzato appositamente per chi si allena molto.

Un altro accorgimento per la scelta del vestiario adatto è sapere in anteprima dove si vuole praticare sport. Se stiamo parlando di attività all'aperto sarà necessario un outfit sportivo adeguato alle condizioni climatiche. Tessuti impermeabili o k-way per la corsa mentre piove, t-shirt leggere in palestra o d'estate e giubbini in poliestere per i ciclisti. Vediamo nel dettaglio come vestirsi per due sport molto comuni.

Outfit sportivo per la corsa - Running

La pratica della corsa, da tutti chiamata Running  è un'attività molto diffusa che si pratica sia in luoghi chiusi sia in luoghi aperti. Chiaramente, a seconda del luogo dove si farà running si avrà un outfit sportivo differente. Teniamo in considerazione anche le condizioni climatiche, nel caso in cui facciamo jogging per strada o nei parchi. Sarà chiaro, quindi, che se corriamo all'aperto ma è estate possiamo munirci di abbigliamento fitness leggero. Viceversa, d'inverno teniamoci al caldo se non vogliamo ammalarci!

Se dobbiamo fare running in palestra, servedoci di un “tapis roulant”, quello che ci occorre è una bella tuta larga e morbida. Va bene anche un pantaloncino con una t-shirt o una canottiera, l'importante è che gli abiti siamo comodi. Se, invece, amiamo fare jogging all'aperto sarà utile indossare tessuti traspiranti, ma che ci proteggono dal vento e dal freddo. Quando le temperature sono piuttosto rigide è consigliato indossare lo scalda collo in pile e scarpe adatte per la corsa invernale.

Vestiti sportivi per il calcio

Il completo calcio è il più comune abbigliamento fitness indossato da chi gioca a calcio a tutti i livelli. Esistono in commercio diverse linee, a maniche lunghe e corte e in diversi colori. Il tessuto più utilizzato per i completi calcio è il poliestere, perché è traspirante, lascia evaporare il sudore e mantiene asciutti gli atleti. La maglia in fibra elastica segue tutti i movimenti del giocatore, garantendo ottime prestazioni anche in termini di durata nel tempo. Sono molti che quelli che preferiscono praticare il calcio a 5, con gli amici invece di chiudersi in palestra per praticare fitness, body building oppure sporti n genere praticati al chiuso o in palestra.

Per quanto riguarda gli accessori per il calcio è consigliabile indossare la fascia scalda collo quando si gioca all'aperto. E a fine partita non dimenticare di vestire una tuta calda, per mantenere la temperatura corporea costante. Quando il gioco è finito metti tutto nel borsone e torna a casa per una doccia calda!

Dove acquistare online abbigliamento palestra

In rete si trovano moltissimi vestiti sportivi da acquistare online. Se abbiamo le idee chiare possiamo atterrare direttamente sul sito che conosciamo e procedere con l'ordine. Ma se non sappiamo che tipo di abbigliamento fitness comprare, allora dobbiamo fare un po' di ricerche. In primo luogo, perché non tutti i siti che vendono abbigliamento online sono economici. Quindi, dobbiamo fare in modo di trovare prodotti che siano di qualità, ma non eccessivamente costosi. E poi vogliamo qualcosa che ci piaccia e che ci faccia sentire bene con noi stessi. Nessuno indossa qualcosa che lo fa sentire inadeguato e a disagio. Perciò scegliete bene l’ outfit sportivo più adatto a voi! Le soluzioni sono tantissime e su Dadasportweb.com ad esempio puoi trovare davvero di tutto: dai completi calcio alle tute sportive non devi far altro che scegliere il tuo sport e l’abbigliamento più adatto per poterlo praticare.