Perdere peso con gli integratori naturali
Gli integratori naturali abbinati all'attività fisica e ad una dieta sana ed equilibrata sono un'ottimo modo per dimagrire. Questi prodotti tendono ad agire in diversi meccanismi del nostro corpo, tra cui: la riduzione dell'appetito, l'aumento del senso di sazietà, la riduzione dell'assorbimento dei grassi e la diminuzione delle calorie assunte.
Gli integratori naturali sono infatti il modo migliore e più sicuro per dimagrire e snellire la pancia, in quanto hanno pochissime sostanze chimiche all'interno e sono composti da ingredienti naturali. Continua a leggere l'articolo per scopire quali sono gli integratori naturali più usati per perdere peso.
Gli integratori naturali più usati nel mondo del fitness
1. Hydroxycut: si tratta di uno degli integratori naturali più popolari al mondo ed è in cicolazione da più di dieci anni. L'Hydroxycut contiene all'interno degli ingredienti come erbe e caffeina che favoriscono il dimagrimento. In soli tre mesi è possibile perdere più di dieci chili.
2. Chetone del lampone: non è altro che una sostanza presente all'interno del lampone ed è il maggiore responsabile del tipico odore di questo frutto. E' disponibile un integratore naturale che contiene il chetone del lampone ed è ottimo per dimagrire. Pare infatti che questa sostanza elimini il grasso ed aumenti i livelli di adiponectina, un ormone responsabile della perdita di peso.
3. Meratrim: questo integratore naturale è composto da due estratti vegetali che modificano il metabolismo delle cellule adipose e favoriscono la perdita di peso.
4. Forksolina: è l'estratto di una pianta che fa parte della famiglia della menta. Si ritiene aumenti i livelli di un composto presente all'interno delle cellule, chiamato cAMP che stimola la riduzione dei grassi e quindi il dimagrimento.
5. Sinefrina: si tratta di un integratore naturale strettamente legato alla sostanza efedrina, con cui condivide il beneficio di far perdere peso. Questa sostanza proviene dall'arancia amara e ha l'obiettivo di ridurre l'appetito ed il livello di grassi presente nel nostro corpo. Tuttavia la sinefrina è sconsigliata alle donne incinte o in allattamento e ai bambini sotto i dodici anni poiché fa alzare la pressione arteriosa ed i battiti cardiaci.
6. Acido linoleico coniugato: si tratta di un gruppo di sostanze presenti nell'acido grasso che può essere assunto mangiando latte intero, formaggi, carne di manzo e burro. Questa sostanza si può trovare anche sotto forma di proteine ed integratori naturali per perdere peso. L'acido linoleico coniugato aiuta a ridurre i grassi, perdere peso, aumenta la forze e riduce l'appetito.
7. Cromo: è una sostanza che aumenta l'effetto dell'insulina ed è particolarmente usato sotto forma di integratore. Tra i suoi benefici vi sono: l'aumento della massa magra, la perdita di grasso, la notevole riduzione dell'appetito, l'aumento dell'energia ed il miglioramento delle prestazioni fisiche. Bisogna assumerlo in piccole dosi, circa 25-45 microgrammi al giorno.
8. Olio essenziale di pompelmo: i principi attivi del pompelmo sono in grado di stimolare il metabolismo, ridurre l'appetito, ridurre il desiderio di mangiare dolci, far dimagrire e conferire tanta energia. Gli enzimi presenti aiutano l'organismo ad abbattono i zuccheri ed i grassi. Tutte queste sostanze si trovano all'interno del olio essenziale di pompelmo che è ottimo integratore naturale. Questo prodotto viene spesso applicato sui polsi e sul petto, in quanto è anche un eccellente stimolatore diuretico e linfatico.
9. Probiotici: si tratta di un integratore naturale che contiene i "batteri buoni" che supportano il corpo, migliorano sistema immunitario, migliorano la resistenza all'insulina, dei trigliceridi, del colesterolo, rafforzano il sistema immunitario e fanno dimagrire. Vengono spesso usati dalle donne con la sindrome dell'ovaio policistico per raddoppiare la perdita di peso.
10. Eco Slim: si tratta di un integratore naturale appartenente al marchio statunitense Native Remedies. EcoSlim ha come obiettivi principali quelli di far perdere peso e quello di regolarizzare il metabolismo. Questo prodotto è composto da ingredienti naturali, tra cui: cayenna, zenzero, garcinia cambogia, estratto di guaranà, estratto di alghe, curcuma, liquirizia, glicerina vegetale e acqua deionizzata. I benefeci dell'EcoSlim sono: la perdita di peso, la regolarizzazione del metabolismo, eliminazione dei grassi, migliora l'assorbimento dei nutrienti, conferisce energia, regolarizza i livelli di zuccheri nel sangue, migliora l'umore e riduce l'appetito.
11. Chocolate Slim: è un integratore naturale che aiuta a perdere peso in modo rapido ed efficiente. Si tratta di un prodotto di grande popolarità sia per i risultati visibili sia per il suo eccellente aroma al cioccolato. Chocolate Slim è composto dal cacao naturale che ha la funzione di accelerare il processo di eliminazione dei grassi, rafforzare il sistema immunitario, ridurre l'appetito, migliorare l'umore, eliminare le tossine e soprattutto fare dimagrire. Gli ingredienti del Chocolate Slim sono: cacao, chicchi di caffè verde, semi di chia, bacche di acai, bacche di goji ed estratto del fungo ganoderma. Lo si trova in farmacia o anche online (sito-ufficiale.com/chocolate-slim).
12. Estratto di Garcinia Cambogia: l'estratto proviene dalla Garcinia Cambogia, un frutto verde e dalla forma simile ad una piccola zucca. L'estratto della Garcinia Cambogia viene commercializzato sotto forma di pillole per perdere peso, contenenti acido idrossicitrico. Questa sostanza brucia i grassi ed aumenta i livelli di serotonina, diminuendo così anche l'appetito.
